Путь к здоровой близости и гармонии в отношениях
Помогаю бережно разбираться в темах желания, близости, тела, стыда, тревоги и отношений — без давления, обвинений и осуждения.
С чем я помогаю
Ко мне можно прийти, если в отношениях стало меньше близости, появилось напряжение, стыд, тревога, обиды или стало сложно говорить о желаниях.
Форматы работы
Индивидуально
Для тех, кто хочет разобраться в себе, своём желании, тревоге, стыде или опыте отношений.
Для пары
Для партнёров, которые хотят восстановить диалог, близость и взаимопонимание.
Онлайн
Консультации из любой точки мира в комфортном и безопасном формате.
Офлайн
Встречи в уютном кабинете для глубокой и бережной работы.
Первая встреча
Диагностическая консультация для прояснения запроса и выбора дальнейшего формата.
Как проходит сессия
Мы не ищем виноватого и не заставляем партнёров хотеть одинаково. Вместо этого разбираемся в причинах, восстанавливаем диалог и ищем подходящий именно вам путь к близости.
Проясняем запрос
Понимаем, что именно беспокоит и какой результат для вас важен.
Разбираем причины
Смотрим, что влияет на желание, близость, тревогу и отношения.
Учимся говорить без обвинений
Ищем способ обсуждать сложные темы спокойно и бережно.
Ищем путь к контакту
Подбираем темп восстановления близости, который подходит именно вам.
Обо мне
Я, Ирина Алекс, психолог-сексолог. Помогаю бережно разбираться в темах близости, желания, отношений, стыда, тревоги и телесного контакта.
В моей работе важно создать пространство, где можно говорить честно, спокойно и без страха осуждения. Мы работаем в вашем темпе, с уважением к вашим границам, истории и чувствам.
Отзывы
Отклики клиентов размещены в обезличенном формате, чтобы сохранить приватность.
Ирина, спасибо вам большое. На первую встречу я шла с сильным напряжением и даже не знала, как начать говорить о своей теме. Уже в процессе почувствовала, что меня не оценивают и не стыдят. После нескольких сессий стало намного спокойнее 🤍
Сначала не верила, что разговоры могут что-то изменить. Но когда появилось безопасное пространство, я начала по-другому смотреть и на себя, и на отношения. Особенно ценно, что мы шли в моём темпе ✨
После нашей работы я впервые за долгое время почувствовала внутреннюю опору. Сейчас мне легче говорить о своих чувствах и не прятаться за тревогой. Спасибо за бережность 🌿
Мне долго казалось, что я «какая-то не такая». На сессиях стало понятнее, откуда берётся страх, и постепенно разговоры дома стали намного спокойнее. Для меня это был важный сдвиг 🌸
Я пришла одна, хотя проблема, как мне казалось, была только в паре. Начать с себя оказалось правильным решением. Теперь я умею говорить честнее и спокойнее 💛
Боялась, что будет неловко или «слишком по учебнику». Но было живо, понятно и очень человечно. Я начала лучше слышать себя и меньше стыдиться своих реакций 🙏
У нас с партнёром стало меньше напряжения в разговорах. Исчезло чувство, что кто-то должен быть прав. Появилось больше тепла, уважения и спокойствия 💙
Я долго откладывала обращение, потому что думала, что будет стыдно. В итоге получила принятие, ясность и безопасность. Очень рада, что всё-таки решилась написать ✨
Журнал
Статьи о близости, желании и отношениях — бережно, понятно и без осуждения.
Пропало желание
Почему сексуальное желание может снижаться и с чего начать, чтобы бережно разобраться в происходящем.
Читать публикациюНет секса в отношениях
Что может стоять за отсутствием близости в паре и как начать разговор без давления и взаимных обвинений.
Читать публикациюРазное желание в паре
Как учитывать различия в потребностях партнёров и искать подходящий обоим путь к близости.
Читать публикациюЧасто задаваемые вопросы
Можно ли прийти одному, если проблема в отношениях?
Да. Часто один партнёр приходит разобраться в себе, своих чувствах и реакциях. Это может стать первым шагом к более конструктивному диалогу.
Можно ли прийти вместе с партнёром?
Да, это один из основных форматов работы. Совместные сессии помогают восстановить диалог и лучше услышать друг друга.
Подходит ли онлайн-формат для таких тем?
Да. Для многих онлайн даёт больше приватности и позволяет говорить из привычной, безопасной обстановки.
Это конфиденциально?
Да. Профессиональная конфиденциальность — основа моей работы. Содержание встреч не разглашается третьим лицам.
Сколько нужно консультаций?
Количество встреч зависит от запроса, глубины проблемы и ваших целей. Мы обсуждаем формат и темп работы индивидуально.
Нужно ли готовиться к первой встрече?
Специальная подготовка не требуется. На первой встрече мы знакомимся и постепенно проясняем ваш запрос.
Связаться со мной
Напишите удобным способом, чтобы задать вопрос или договориться о первой встрече.